Atteggiamento Mentale: Affrontare le Situazioni…
Quanto è importante l’atteggiamento mentale da 1 a 10? (10 
)
Dato che la nostra mente percepisce solo una parte di quello che ci circonda (cioè quello su cui abbiamo attualmente il focus), esempio eclatante è quando stiamo cercando una bici in giro e ne troviamo 10 in un colpo solo in una strada che di solito era sempre vuota di biciclette …
Quindi…
se sei in una situazione in cui non sai se uscire, andare in un posto e alla fine decidi di andarci concentrati sul tuo atteggiamento mentale, come ti senti?
Più positivo, fiducioso, allegro è meglio è per te… io tempo addietro (e pure adesso capita) son riuscito a rovinare situazioni apparentemente belle ed a trasformare situazioni non positive a causa/grazie al mio atteggiamento mentale…
Ecco un ottimo esercizio da praticare in qualsiasi situazione da affrontare:
“Immaginati in questa situazione e osservati: Guarda come ti senti a completo agio, osserva con gioia tutte le persone intorno a te guardarti con grande ammirazione ed entusiasmo, lo noti?! Dai… stai facendo uno spettacolo favoloso, sei la star della serata e... ti stai divertendo come un matto… ecco ecco, stai emanando una nebbiolina di sicurezza, gioia ed entusiasmo e come per magia tutte le persone che ti piacciono sono attratte da te… ahhh senti come è bello essere così.. essere, semplicemente, se stessi!!“
Buon esercizio,
Fammi sapere che ne pensi dopo averlo praticato
Grazie,
Manuel
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Carissimo, mi parli di meditazione è ti dico: sono nel mio Ho molta dimestichezza con la meditazione poichè e da anni che ne faccio almeno 5 L’anno come corsi poi in casa la faccio tutti i giorni,almeno 30 minuti al giorno con la musica appropriata, dolce e semplice devessere molto soff.ma la faccio anche senza musica, faccio la scala dei colori e scendo nel più proffondo della mia Anima e li ci sto fino a quando sento una certa campanella suonare ma suona solo dentro di me, ed allora risalgo nei miei livelli ed allora alzo le braccia le faccio schioccare apro gli occhi e mi sento solitamente distesa serena riposata e piena di energia pronta per rincominciare. Sono contenta che anche tu faccia questa esperienza è molto bella ti fa sentire come fossi in un altro mondo e ti senti di voler bene al mondo intero. Poi confronteremmo il tuo metodo con il mio Ti Abbraccio forte Maria Bonaria Fanunza.
Complimentoni Maria…
Fai benissimo!!!
Troppo bello il senso di pace che si ottiene col rilassamento e la meditazione,
nell’articolo spiegavo un bel esercizio di pnl/visualizzazione
che ti fa stare molto bene.
Grazie mille per la condivisione!
Un Abbraccio,
Manuel