Ti è mai capitato di bramare qualcosa?
Ti è mai capitato di essere in ansia per qualcuno?

Sai, sono emozioni piuttosto poco gradevoli, quando “brami” vuoi talmente tanto quella cosa che ti porta via tutte le energie, ti prosciuga, senti dentro di te di volerla MA di non riuscire a raggiungerla, un mix letale.
Quando sei in ansia hai paura di che possa capitare qualcosa, provi una sensazione di perenne preoccupazione, appena senti qualcosa subito “ecco è successo (qualcosa di brutto)”!

Il fatto è che queste 2 emozioni sono presenti molto spesso quando vuoi fare qualcosa e non ci riesci (esempio: ti manca un esame all’università, perchè non lo passo??, oppure hai un percorso da realizzare tipo costruire una porta da calcio, vai veloce come un fulmine fino al 95% della costruzione e poi le ultime fasi subisci un drastico rallentamento, capitano mille imprevisti).

Questi esempi sono per farti capire l’idea, adesso hai capito il motivo per cui non riesci a completare un’opera molto importante per te, la brami, il gradino più in là del volere, il troppo.

Come riuscire a rilassarti per togliere il “bramare” e tornare a volere in maniera sana e naturale grazie alla focalizzazione dell’obbiettivo?
Per far questo sono utilissimi praticare esercizi di meditazione e rilassamento, più volte possibili, anche ogni giorni se riesci. Prendersi 20 minuti al giorno per migliorare personalmente sono 20 minuti spesi in maniera Ottimale!
Oltre alle pratiche di rilassamento e meditazione altri metodi sono la solita Pnl oppure svolgere Eft su “Anche se sto bramando (questo problema) mi amo e mi accetto….” e via fino a non sentire più la sensazione.
Come per ogni problema e situazione esistono molteplici soluzioni, l’importante è il risultato quindi, segliete quella a voi più congeniale!

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