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Into the Wild: “Il sogno che solo tu vedi”

Gianluca Arena — Sun, 26 Jun 2011 05:00:43 +0000

L’essenza dello spirito dell’uomo sta nel compiere nuove esperienze.

Sbagli se credi che la felicità stia nelle relazioni, Dio l’ha messa ovunque, è in ogni cosa, in tutto ciò di cui possiamo fare esperienza. Dobbiamo solo cambiare il modo in cui vediamo le cose.

Riportato dal film Into the Wild , parole di Christopher McCandless

Oggi non riesco a fare a meno di porre l’attenzione su un film molto particolare, ispirato ad una storia vera, la storia di Christopher McCandless.

Into The Wild (2007, scritto e diretto Sean Pen e sostenuto da una magnifica colonna sonora ad opera di Eddie Vedder), narra una storia forte, quasi un pugno nello stomaco, e certamente si presta a molteplici letture.

Tuttavia il mio scopo in questa sede non è quello di approfondire tutte le sfaccettature e la complessità del protagonista, ma di ricavare il messaggio positivo, recepire il lascito della sua esperienza andando oltre la rabbia, l’amarezza, lo sdegno e capire il tesoro che il suo percorso può rivelare, tesoro che credo non sia la perla alla fine del viaggio, quanto la perla del viaggio in sé.

Chris McCandless è un giovane neolaureato americano intelligente e colto, fortemente indipendente nello spirito e nel pensiero.

Non vuole il futuro glorioso e preconfezionato del giovane rampollo rampante che i suoi genitori si figurano per lui, non vuole una vita fatta di cose: Chris vuole realizzare la sua spinta interiore, vuole viaggiare, arricchirsi di esperienza nuove, perdersi nella natura selvaggia.

In realtà non si può negare che la sua bramosia non abbia una componente rabbiosa, né che non sia una fuga da qualcosa: tuttavia egli ne è consapevole.

I genitori di Chris lavorano in società e la loro società costituisce da sempre la loro più grande preoccupazione, assorbe tutta la loro attenzione e l’accumulo di denaro e cose sembra anteposto a tutto, persino all’armonia di coppia e familiare.

Inoltre Chris viene a parte, all’insaputa dei suoi genitori, di un loro segreto. Scopre che tutta la sua vita è stata vissuta nella menzogna:

in realtà i genitori non sono sposati, non possono esserlo in quanto il padre è legalmente coniugato con un’altra donna, da cui ha avuto un figlio anche dopo la sua nascita.

Dopo la scoperta di questo amaro segreto , l’unica persona che Chris sente vicina è la sorella, l’unica che può sentire, capire e condividere quello che ha dentro. Ed è lei infatti la voce narrante del film, è lei che narra ciò che le è noto e ciò che sente quando il fratello non dà notizie di lui.

Chris a 23 anni parte per un viaggio attraverso il continente americano e si capisce sin da subito che non vuole essere ritrovato. Chris si incammina e diventa Alex Supertramp.

Le sue letture, i suoi diari, i lavori saltuari, le persone che incontra durante il viaggio e la natura che è protagonista e non semplice scenario, sono le perle sul filo della sua vita, il cuore del suo lascito, la coinvolgente bellezza della sua storia.

Viaggia verso Sud, nel Sud Dakota, discende il Colorado, arriva persino in Messico. Poi riparte verso Nord, e in mente ha l’Alaska. L’Alaska e niente altro, è la sua Grande Avventura. Vive per la sua meta.

La sua fine sarà drammatica, la sua storia fatta anche di dolore, di amarezza, ma consentitemi e consentitevi, di vederne il successo. Potendo ascrivere idealmente questo film in una categoria, lo porrei in quella del “Il sogno che solo tu vedi”.

Vedendo il film mi sono tornate alla memoria alcune parole di Sergio Bambaren che mi ero già trascritto e che riporto:

Le decisioni sono un modo per definire se stessi.

Sono il modo per dare vita e significato ai sogni

Sono il modo di farci diventare ciò che vogliamo.

Là dove sei diretto non ci sono sentieri né piste

Solo il tuo istinto

Hai seguito i segnali e alla fine sei arrivato

Adesso devi fare il gran tuffo nell’ignoto

E scoprire da solo

Chi ha torto

Chi ha ragione

Chi sei tu veramente

Bambaren non è citato nel film, né è tra le letture di Chris, eppure mi sembra che la sua storia sia vissuta nel segno di queste parole.

Chris ha creato l’opportunità che voleva per la sua vita, si è creato l’occasione che molti si limitano a sognare .

Aveva in mente il suo viaggio, la sua meta, l’Alaska, la natura selvaggia e ha preso le sue decisioni.

Vive pienamente la sua vita, vive l’avventura che ha sempre sognato per sé. Scriverà di aver vissuto felicemente. E non vedo successo maggiore di questo.

Il successo non quello che hai , è quello che diventi.

Forse c’è solo un rammarico, un errore importante che però, grazie a lui, possiamo trasformare in oro:

La felicità non è veramente reale se non è condivisa.

E ciò che ha scritto, i suoi diari, gli appunti sui suoi libri (tra cui il Dottor Zivago) forse sono stati un modo per condividerla.

Nell’epilogo la storia è narrata in maniera da richiamare silenziosamente le parole del vecchio Ned, incontrato lungo la strada :

Quando si perdona si ama, e quando si ama la luce di Dio scende su di noi.

Non posso negare, mentre finisco di scrivere queste parole che un dolore, una forte emozione, la commozione mi coglie di nuovo.

Ma mi sento più ricco, più consapevole e mi viene da pensare, giocando con le parole, alla voce del cuore selvaggio che è dentro ciascuno di noi.

Credo che Into the Wild parli anche di questo. Durante il viaggio che questo film è, non trascurate di notare le parole delle canzoni di Vedder

Ho questa vita

E la volontà di dimostrare

Che sarò sempre migliore di prima

Eddie Vedder

Risorse:

Segnalo il sito HTTP://WWW.PEARLJAMONLINE.IT/INTOTHEWILD/INTOTHEWILDINDEX.HTM pieno di magnifiche risorse, dalla scheda del film ai trailer, dai testi delle canzoni alle traduzioni.

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Gianluca Arena, nasce a Napoli nel 1976.

Laureato in informatica, le sue passioni sono la poesia, la letteratura, il cinema. Autore di poesie, ha conseguito il Premio Nazionale Carver per la poesia con una silloge edita da Aletti Editore.
Ha conseguito il Primo livello Reiki e ha frequentato un corso annuale di Shiatsu.
Ha una splendida famiglia ed è papà di due splendide bambine: Gaia e Vera.

“Quando ci sveglieremo sarà il momento di sognare davvero.”

Nel cuore del drago

La Felicità nel divenire

gennaro.ponzo — Wed, 23 Mar 2011 05:07:11 +0000

Tutte le azioni ed i pensieri, sia oggi che nel passato, sono stati e sono rivolti sempre nella ricerca della felicità.

Le Religioni indottrinano i propri fedeli per la conquista della felicità. I filosofi nel passato hanno utilizzato fiumi di inchiostro e montagne di carte per scrivere su questo argomento.

Ti sei mai chiesto oggi se sei felice? Quante persone al mondo sono felici?

Io non credo che ci sia una formula definita ed unica per sentire o meglio immaginare e vivere la felicità. C’e’ chi vive la felicità nella quotidianità con piccole azioni che riempiono la giornata ed il suo cuore. Invece c’e’ chi compie grandi opere e non riesce a sentirsi mai felice e cerca sempre di fare qualcosa di più.

Nella mia esperienza da praticante ed insegnante di Meditazione, ho imparato ad apprezare i momenti in cui sono seduto a meditare, ed i momenti in cui sono sottoposto a momenti difficili. Per me questo significa imparare ad utilizzare la mente a costruire la felicità nel divenire.

Ho effettuato molti studi diametralmente opposti al senso comune, cioe’ di andare a vedere da dove derivi la sofferenza, così ho appreso molto dalla Psicologia Esistenziale e quindi sono andato a verificare quale siano le caratteristiche di uomini che hanno successo, che sono felici, ed ho consultato anche vari studi già effettuati e verificati.

Secondo tali studi alla base della felicità, e quindi della realizzazione, vi sono tre fattori fondamentali:

le credenze: tutto ciò che si crede influenza la propria Vita. Se credi di essere una vittima, se credi che non puoi farcela ad evolvere, o oramai la tua vita e’ segnata e non puoi fare nulla di fronte al destino. Se vivi in un ambiente degenerato e credi che non puoi cambiare, o ancora se hai fatto esperienze negative e ritieni che non puoi più farne delle positive. Tutto queste forme di credenze, come anche altre che non sto ad elencare, influiscono sulla determinazione del tuo modo di agire e sui risultati ottenuti, le quali ti confermano le credenze.

Fisiologia:come assumi la Tua postura. così ti sentirai, o meglio proverai le emozioni ed avrai pensieri attinenti. Ad esempio se vedi una persona depressa, questa ha una postura un pò piegata con spalle rivolte verso l’interno e sguardo verso il basso. Se osservi una persona soddisfatta, che ha un alta autostima lo vedi dritto, con sguardo rivolto di fronte ad esso e sorriso sulle labbra. Impara ad osservare la Tua postura e cerca di cambiarla, o meglio abbi la gestione della Tua postura.

Linguaggio: considera la differenza tra il dire “sono stressato” e “sono impegnato“. La differenza e’ notevole, in quanto il linguaggio appartiene e sostiene le credenze. Molte persone sono rivolte verso l’esterno, cioe’ attribuiscono la responsabilità della non felicità a qualcosa esternamente a loro: “sei tu che mi fai arrabbiare“, o anche, “sono gli altri che non mi capiscono”. Qualcuno dice “sono stufo della tua indifferenza“. Il linguaggio diviene fondamentale nella costruzione delle proprie esperienze e soprattutto nell’assunzione di responsabilità.

Nel concludere quindi, dopo averti illustrato questa visione ricca ed analitica, desidero proporti il sunto di una prospettiva diversa rispetto ai luoghi comuni. Cioe’ che la felicità non e’ solo una emozione, ma soprattutto e’ la costruzione di una condizione di Ben-Essere che avviene nel divenire.

Questo significa che non basta ridere per essere felice, anche se questo può essere l’inizio. Credo che la felicità sia la capacità, insita anche in Te, di gestire quello che e’ in Tuo potere, cioe’ Te stesso. Se riesci ad avere la gestione di Te stesso, allora la Vita cambia completamente ed avviene la Tua Metamorfosi, cioe’ una trasformazione totale del modo di vivere.

A presto

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Gennaro Ponzo Sociologo e Counselor per la Crescita personale vivo e lavoro a Firenze.
Formazione in Meditazione, Counseling Gestalt.
Collaboro come libero professionista con cooperative che seguono ragazzi con disagio psichico. Scrivo per vari siti di crescita personale e tengo seminari di Meditazione e Crescita Personale. Ho fondato il sito: www.latuametamorfosi.it

Alla ricerca della felicità

Gianluca Arena — Thu, 16 Dec 2010 05:00:30 +0000

Nell’intervento precedente vi ho proposto una storia delicata, dalle tinte tenui. Saper cogliere attimi di felicità da cose piccole ha portato la nostra protagonista a realizzarsi in un rapporto con l’uomo su cui aveva incentrato pensieri e sentimenti e che l’aveva conquistata con le sue parole prima ancora di conoscerla. Ma ciò che lui impara da lei, vale anche più di un rapporto: vale una nuova vita.

Ancora oggi voglio parlare di felicità, ma con un film più forte, più duro, che probabilmente già conoscete. Alla ricerca della felicità (film del 2006, diretto da Gabriele Muccino) è una storia fatta di tenacia, di fede. È la storia di un uomo che ha un obiettivo. È la storia di un uomo che ama suo figlio e che con lui impara la lezione più grande.

Il successo di uomo dipende dagli eventi che riesce a determinare, a far succedere appunto.

E in questa storia il protagonista agisce per determinare gli eventi, nonostante a volte tutto sembra andare per il verso sbagliato. Questa storia è la storia di un viaggio, una ricerca, una conquista di un sogno personale: il diritto alla conquista della felicità, e quindi della realizzazione dei sogni personali, è sancita nella Costituzione americana. E, ho scoperto da poco, fu suggerita da un italiano. Ed è un italiano che ci fa arrivare questa storia in maniera esemplare tramite il cinema.

Allora non parliamo di sogno americano. Parliamo dei sogni di ciascuno, vediamo questa storia come un esempio. Un esempio vivo come mai, perché questa storia è una storia vera, la storia di un uomo in carne ed ossa.

Chris Gardner, questo è il nome del protagonista, è sposato ed ha un bambino; cerca di guadagnarsi da vivere vendendo una partita di scanner per rilevare la densità ossea, acquistata con i risparmi di una vita. La considerazione importante, il dettaglio che vi invito a rilevare qui, è che lui crede nell’effettiva utilità della macchina che vende. Tuttavia incontra delle difficoltà e non riesce a realizzare le vendite.

Chris incontra un broker americano molto facoltoso. Gli chiede: “Due domande: che lavoro fa, e come si fa”. Così decide di provare a diventare anche lui consulente finanziario per la medesima azienda, ma per farlo deve seguire un corso non retribuito.

Chris prospetta alla moglie l’opportunità del corso. Ma stanca dei continui sacrifici, stanca della speranza (per lei) infondata di Chris, la moglie lo lascia. E lui fa di tutto per tenere con sé il bambino.

Egli ha fede, nonostante chi gli sta vicino gli dice che non ce la farà mai. Per questo, dicevo, è anche una storia di fede, di fiducia.

Nel resto della storia Chris si divide tra la vendita degli scanner, lo stage in azienda e la cura del figlio. Non vi svelo di più della trama di questa magnifica storia.

Non lasciatevi rubare I vostri sogni.

Quando qualcuno che vi vuole bene vi dice vi consiglia vi appoggia o vi scoraggia rimane a voi la scelta.

Rimane a ciascuno di noi la responsabilità della nostra vita.

Ma vi lascio con una scena – molto famosa – che risuonerà nel cuore di molti di voi.

Se hai un sogno, devi proteggerlo

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Gianluca Arena, nasce a Napoli nel 1976.
Laureato in informatica, le sue passioni sono la poesia, la letteratura, il cinema. Autore di poesie, ha conseguito il Premio Nazionale Carver per la poesia con una silloge edita da Aletti Editore.
Ha conseguito il Primo livello Reiki e ha frequentato un corso annuale di Shiatsu.
Ha una splendida famiglia ed è papà di due splendide bambine: Gaia e Vera.

“Quando ci sveglieremo sarà il momento di sognare davvero.”

Nel cuore del drago

Lezioni di felicità

Gianluca Arena — Thu, 09 Dec 2010 05:00:20 +0000

Di cosa è fatta la felicità?

Dipende forse dall’avere una cosa piuttosto che un ‘altra? Dall’ambiente che vi circonda, dalle circostanze che vi trovate a vivere? Probabilmente se provate a rispondere a queste domande penserete ai vostri desideri.

È perfettamente legittimo avere dei desideri, è nella natura umana. Ma il come vengono percepiti e vissuti può fare la differenza fondamentale nella vita.

Se li percepite come una mancanza diventano frustrazione, privazione. Se sono un obiettivo che è un miglioramento personale, un motivo di crescita, allora sono la molla che è alla base del vostro agire.

Atteggiamenti e comportamenti di ognuno dipendono da questa percezione. La situazione in cui vi trovate, la vostra condizione è il fatto, ciò che è sentito come oggettivo.

Ma questi sono i fatti, e i fatti non significano nulla.

Ciascuno di noi è un significante per la propria realtà.

Se in ogni momento siamo rivolti a ciò che ci manca, non approderemo a nulla di buono. Facilmente siamo esca di desideri fittizi, cediamo facilmente alle pressioni esterne, siamo vulnerabili. E se anche conseguiamo la realizzazione dei nostri desideri, siamo sicuri che ci appartengano veramente?

Facilmente quello che facciamo è inseguire la felicità degli altri e diventiamo preda di una nuova frustrazione.

Tuttavia se apprezziamo ciò che abbiamo, siamo pronti a valorizzarlo, e diventa lo strumento per realizzare ciò che desideriamo; se apprezziamo ciò che siamo possiamo valorizzarci. Anche se è poco, un istante di felicità può nascere in una piccola cosa e quell’istante è completamente nostro.

Forse ancora però queste parole non vi toccano dentro. Per questo occorre una storia, perché le storie smuovono le emozioni.

Film Lezioni di felicità

Oggi voglio sottoporre alla vostra attenzione un film: “Lezioni di felicità” (in francese Odette Toulemonde, del 2006, scritto e diretto da Eric Emmanuel Schmitt).

Due storie, quella di uno scrittore e quella di una sua accanita e appassionata lettrice.

Lui ha tutto, lei nulla. Lei sa come essere felice, lui sembra perdere tutto, tenta persino il suicidio.

Quello che li differenzia è il loro atteggiamento verso la vita, verso i fatti. Ma i fatti, lo abbiamo detto, possono contare poco: è il modo in cui li affrontiamo che disegna il presente, prima ancora che i giorni futuri.

Si incontreranno, lei lo “attirerà” nella sua vita. Come? Desiderio, immaginazione, azione. È la legge di attrazione!

Le “lezioni” sono tutte da gustare, per questa commedia delicata, ricca di sfumature.

Buona visione.

Lezioni di felicità: A volte basta metter su un po’ di musica.

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“Quando ci sveglieremo sarà il momento di sognare davvero.”

Nel cuore del drago

L’emozione del “segreto”

Gianluca Arena — Thu, 02 Dec 2010 05:00:55 +0000

La legge di attrazione. Molti, se non tutti i lettori di questo blog, hanno sentito parlare di questa legge per la prima volta in The Secret. Al di là degli approfondimenti o degli anelli mancanti al segreto (vi rimando al report di Manuel), per la prima volta arriva allo spettatore (o al lettore) il messaggio che ciascuno può determinare la propria vita, ciascuno può riappropriarsi della felicità.

Di norma siamo intrisi di fatalismo, di accettazione e siamo più portati a subire che a determinare. È questo l’atteggiamento dominante della maggior parte delle persone.

Ma è davvero la prima volta che ci arriva un messaggio del genere?

Sono pronto a scommettere che molti si sono posti questa domanda.

In generale, le persone più critiche sono portate ad individuare le pressioni che la comunicazione di massa esercita, in particolare tramite le pubblicità, e le modalità che vengono adoperate per creare un messaggio incisivo tale da trasmettere sempre un senso di mancanza o di inadeguatezza da “riempire” con questo o quel prodotto: insomma, un bisogno indotto.

Ma questo fa sì che ci si focalizzi proprio sulla mancanza, sul senso di inadeguatezza.

Tuttavia ciò che The secret rivela in maniera esplicita passa sottilmente in altri messaggi.

Nella letteratura ad esempio, ma anche nel cinema, che raggiunge un pubblico ampio.

Ma bisogna avere l’occhio adatto, la consapevolezza giusta. Dopo esser venuto a conoscenza della legge di attrazione mi sono accorto che in qualche modo era continuamente e sottilmente espressa in molti film, in molte poesie, o citazioni di autori importanti.

Ora, il cinema (e l’arte in generale) ha questo potere: tocca la corda emozionale, il cuore.

E solo facendo vibrare questa corda la consapevolezza diventa profonda, il messaggio può essere interiorizzato, l’atteggiamento mutato.

I manuali, la meditazione, il reiki, tutte le “tecniche” sono fondamentali, ma il mio è un invito a non rimanere con una impostazione “di testa” e gli strumenti che suggerisco sono quelli che quotidianamente sono a portata di mano, di cui la maggior parte di noi usufruisce normalmente: un libro, un film al cinema o sul divano di casa, magari con la famiglia.

Negli interventi che seguiranno sottoporrò alla vostra attenzione dei film (tra cui quelli animati “per ragazzi”) in cui questo messaggio passa, a patto di saperlo leggere.

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Gianluca Arena, nasce a Napoli nel 1976.
Laureato in informatica, le sue passioni sono la poesia, la letteratura, il cinema. Autore di poesie, ha conseguito il Premio Nazionale Carver per la poesia con una silloge edita da Aletti Editore.
Ha conseguito il Primo livello Reiki e ha frequentato un corso annuale di Shiatsu.
Ha una splendida famiglia ed è papà di due splendide bambine: Gaia e Vera.

“Quando ci sveglieremo sarà il momento di sognare davvero.”

Nel cuore del drago

Crescita personale II°: significato del processo verso il cambiamento

gennaro.ponzo — Mon, 04 Oct 2010 05:00:24 +0000

La crescita personale si attiva attraverso il Tuo precesso di cambiamento.

Fondamentale per il cambiamento è verificare attualmente in che posizione ti trovi rispetto l’angoscia ed il piacere per la sicurezza e l’accrescimento.

Se hai seguito le indicazioni che ho inserito nell’articolo precedente(puoi trovarle al post n°1 conoscere per cambiare) sicuramente avrai scoperto la posizione che hai attualmente.

Una cosa interessante da considerare è che il cambiamento parte dalle tue scelte, nel senso che solo Tu decidi i cambiamenti da fare nei seguenti aspetti:

Salute; Emozioni; Mente/Spirito; Amicizia; Lavoro; Famiglia; Rapporto coppia; Soldi;

In questi campi tu hai la possibilità di attivare il cambiamento e la crescita personale.

Poi esiste un altra possibilità, cioè quella di inizare un percorso che ti cambi completamente la Vita e allora si parla di Metamorfosi, attraverso la quale tutti gi ambiti sopra descritti vengono sottoposti al cambiamento completo e la trasformazione avviene per la Tua Vita.

Nel primo caso la scelta viene presa in base anche al livello di soddisfazione che senti di avere per ogni ambito descritto sopra.

Magari una persona può soffrire in quanto ha pochi soldi e di conseguenza crede di valere di meno rispetto a chi ne ha di più. In tal caso questa persona desidera cambiare sotto questo aspetto. Quindi si può lavorare sul signifcato che hanno per lui i soldi e su i pensieri che indirizzano il proprio comportamento.

D’altra parte ci può essere colui che vive una vita infelice e desidera cambiare completamente il suo modo di vivere. Allora il lavoro da fare è più complesso ed è diverso rispetto all’esempio fato prima. In tal caso si attiva il vero processo di Metamorfosi e la persona nel giro di qualche tempo inizia a cambiare completamente e ritrovare un senso di fiducia e benessere.

In questi post il mio intento è quello di farti presente che il cambiamento fa parte della Vita, quindi ognuno è sottoposto ad esso e non ci si può fermare sempre allo stesso punto. L’uomo per sua natura ha bisogno di evolvere e questo può avvenire in maniera naturale. Nel momento in cui si vive in una socità, dove siamo sottoposti a condizionamenti di vario genere, si è sottoposti alla costruzione di schemi strutturati che creano dei blocchi, rappresentazioni limitanti, ostacoli o paure che ritardano il processo naturale di cambiamento ed equilibrio.

In tal senso si può intervenire sui pensieri, sul processo di naturalizzazione dei meccanismi di introiezione del proprio autoconcetto, in modo tale da liberare le forze e capacità interiori che tutti portano con sé fin dalla nascita, e forse anche prima.

Considera che una ghianda ha dentro di sé tutte le potenzialità per divenire quercia e soprattutto che il processo avviene naturalmente senza forzature o ristagni. Questo dipende anche dal fatto che la ghianda venga a trovarsi in un ambiente che faciliti la propria crescita per divenire quercia.

Lo stesso meccanismo avviene per l’uomo, ma in più ha anche la possibilità di creare il proprio ambiente interiore per darsi la possibilità di far emergere le potenzialità nascoste.

Se stai leggendo questo post significa che sei interessato all’argomento e mi auguro che ti possa essere più chiaro quale sia la base da cui partire per intraprendere il percorso di crescita personale e Metamorfosi.

La felicità, il benessere, lequilibrio e la gioa di fare le cose, sono tutti stati interiori che si manifestano con le emozioni e sentimenti. Inoltre questi sentimenti ed emozioni sono connessi ai pensieri. Infatti se tu ora inizi a pensare “che brutta giornata è oggi, sono proprio stufo di come va la mia vita”, e lo ripeti più volte, ti accorgi che dopo un poco di tempo inizi a sentirti triste, demoralizzato. Puoi fare questa esperienza, prova a ripeterti la frase per circa un 10/15 minuti ed inizia a constatare come ti senti.

Hai provato? Ci credi ora?

Quindi il legame esistente è tra pensieri, emozioni ed azioni. Infatti se tu ti senti insicuro e credi di essere inferiore rispetto gli altri, il tuo cervello essendo una macchina al tuo servizio, non fa altro che rispettare le richieste inviategli e quindi mette in funzione input che indicano come comportarti.

Il comportamente ti inizia a farti vivere esperienze che sono in linea con i tuoi pensieri e di conseguenza tu inizi a confermare che la vita è come la vedi, cioè infelice, che nessuno ti ama, che sono tutti egoisti ecc.

A questo punto credo sia arrivato il momento di scoprire di cosa sei capace di fare per attivare il Tuo cambiamento e quindi desidero fornirti alcuni strumenti che sono in linea con quello che ho scritto fino ad ora nei due articoli.

Nei prossimi due articoli ti svelerò alcuni strumenti e modalità su come utilizzarli.

Ti aspetto al prossimo post.

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Gennaro Ponzo Sociologo e Counselor per la Crescita personale vivo e lavoro a Firenze.
Formazione in Meditazione, Counseling Gestalt.
Collaboro come libero professionista con cooperative che seguono ragazzi con disagio psichico. Scrivo per vari siti di crescita personale e tengo seminari di Meditazione e Crescita Personale. Ho fondato il sito: www.latuametamorfosi.com

Crescita personale I°: conoscere per cambiare

gennaro.ponzo — Mon, 27 Sep 2010 05:00:56 +0000

Crescita personale è il primo della serie di quattro articoli, attraverso i quali l’intento è quello di dare una piccola traccia su alcuni consigli, sia teorici che pratici sul cambiamento.

Il titolo subito ti da la possibilità di chiarirti cosa puoi trovare in questo primo post. La mia esperienza mi ha fatto maturare come prima cosa un termine diverso da quelli che vengono usati attualmente, quindi al posto di sviluppo personale o crescita personale, negli articoli spesso troverai la parola “Metamorfosi”.

Adopero questo termine in quanto, a mio avviso, credo che la persona oltre a crescere o sviluppare determinate capacità o talenti, compia una vera e propria trasformazione che definisco Metamorfosi.

Considera la crisalide che dopo un periodo di gestazione esce dal suo guscio come farfalla. Questa è la Metamorfosi. Tu o chiunque intraprende un processo di cambiamento, con il passare del tempo compie una vera trasformazione del suo “essere”. Si trova a pensare e ad agire in modo diverso e la vita gli appare migliore, piena di possibilità.

La base di questo cambiamento è proprio la conoscenza. Se un contadino non conosce come lavorare la terra e seminare, o quali tecniche utilizzare per far crescere le piante da cui ricavare il suo profitto per vivere e far vivere altre persone, non potrà mai lavorare la terra.

Se Tu hai intenzione di attivarti ed imparare a cambiare, come prima cosa hai bisogno di conoscere chi sei, quali sono i tuoi limiti o le tue carenze, ma soprattutto hai bisogno di conoscere dove vuoi andare, verso quale direzione desideri andare e come fare per attivare la Tua Metamorfosi.

Credo che sia fondamentale comprendere un assunto di base dal quale non si può sfuggire, anche se fino a poco tempo fa non veniva trasmesso a tutti, ma solo a coloro che si sono inoltrati verso il percorso della ricerca spirituale. Tale assunto è reso noto attraverso le frasi scritte dall’autore:

“A mio avviso è giusto dire che nessuna teoria psicologica sarà mai completa se non incorporerà, nel suo nucleo centrale, il concetto che l’uomo ha il proprio futuro dentro di lui, attivo dinamicamente nel momento presente.” [Abraham H.Maslow]

Una frase che dice molto rispetto al fatto che il futuro non si può conoscere in maniera anticipata, come la nostra cultura ci ha insegnato, e quindi tutte le difese o abitudini e meccanismi anticipatori che si utilizzano come previsione e sicurezza, non funzionano. Solo chi è libero dai condizionamenti, riesce ad attivare le proprie capacità come la creatività, intuizione e risulta essere in grado di affrontare ogni nuova situazione attraverso la propria flessibilità cretiva. Saper affrontare la novità senza timore, con fiducia verso se stesso e la vita credo sia fondamentale.

La persona ha dentro di sé due tipi di forze, una che lo spinge verso la sicurezza. Chiunque sente il bisogno di sicurezza e di sfuggir alla paura, si teme di crescere e cogliere opportunità che possano creare una separazione dagli altri.

L’altra forza invece spinge verso l’avanti verso la totalità, verso il funzionamento pieno delle proprie capacità e verso la fiducia.

Due forze che possono appartenere sia alla dimensione manifesta e cosciente e sia alla dimensione del subconscio.

Come poter superare il conflitto tra queste due forze?

Maslow dice che si può crescere quando i piaceri dell’accrescimento e le angoscie della sicurezza, sono maggiori rispetto all’angoscia dell’accrescimento ed i piaceri della sicurezza.

Tu a che punto sei? Sei attratto dai piaceri della sicurezza? Ti spaventa il cambiamento e l’accrescimento? Oppure ti piace l’accrescimento e cerchi di alleviare l’ansia che ti procura la sicurezza?

Prima di andare avanti a questo punto è giunto il momento di stabilire Tu a che punto sei rispetto queste due forze messe in evidenza.

Inizia a prendere un foglio ed una penna e dividi il foglio in due parti. Da una parte scrivi tutto ciò che ti procura la sensazione di sicurezza, poi al fianco di ogni definizione o frase che hai scritto gli dai un voto per l’ansia che ti procura se un giorno perderesti tale sicurezza, e un altro numero che indica il piacere che provi nel tenerlo. Il numero da scegliere è nell’intervallo fra 0 e10.

Nell’altra parte del foglio segni tutte le cose che vorresti fare e cosa ti piace pensare di te e della tua vita. A fianco di ogni frase o parola scritta metti un numero nell’intervallo fra 0 e 10 che indica, sia il piacere che provi nel voler realizzare quella cosa, o l’angoscia che ti procura nel sapere tutti i pericoli, problemi che puoi trovare nel realizzare le tue scelte.

Una volta terminato questo esercizio, vai ad analizzare e vedi se hai la propensione a mettere in risalto l’angoscia per l’accrescimento ed i piaceri per la sicurezza o l’angoscia per la sicurezza ed i piaceri per l’accrescimento.

Ti aspetto per la lettura del socondo post.

A presto

Gennaro Ponzo

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Entusiasmo: Ecco un Video per Ricaricare l’Energia!

Manuel — Thu, 31 Dec 2009 17:54:14 +0000

Finisce il 2009 e inizia il 2010!

Come iniziare il 2010 alla grande?

Guardati questo video fantastico, da una carica incredibile, quando vuoi ricaricare l’energia, aumentare l’entusiasmo e la felicità guardalo!!

A me ogni volta mi mette un’entusiasmo bellissimo!

Ricarica l’entusiasmo per la vita in 5 minuti, sentilo scorrere dentro di te!

Sicuramente ti aiuterà e ricordati… quando sei triste guardalo ed osserva come cambia la tua percezione della realtà!

Viva l’entusiasmo, viva la vita, Viva te Stesso!

Buon 2010!!!

Da tutto “MiglioriamociAdesso.com”!

Sei Felice? Fermarsi e Migliorare la Vita…

Manuel — Sun, 01 Nov 2009 12:47:42 +0000

Ci sono momenti in cui per migliorare la propria vita è importante Fermarsi e monitorare la propria situazione…

Fermati un attimo e chiediti: Adesso, in questo preciso momento della mia vita, Sono Felice?

Sei felice? Non esistono risposte boh, non so, può darsi, a volte si a volte no… esiste solo SI o NO!

Da questa risposta puoi iniziare a capire tante cose, ad indagare sul perchè ti senti così, scoprire i motivi per cui questa cosa non va mentre l’altra funziona benissimo ecc…

I vantaggi di questa’analisi sono molteplici, in primis la chiarezza nella tua mente; riesci a schiarirti le idee ed avere più fiducia e sicurezza dettata dalla chiarezza interiore ed in più ti permette di capire dove andare a migliorarti, avere l’idea chiara sul punto da cambiare in meglio, dove dirigere il focus… il che non è poco!

Quindi fermati un attimo e chiediti:

Sono Felice?

Risponditi elencando le varie sfere della tua vita, cosa non va e cosa va in ogni sfera.

Per ogni cosa che non va suddividila per parti sempre più specifiche ed incomincia a trattarle una alla volta con Eft, costanza, il iù spesso possibile, mettici dentro l’emozione quando ti tratti e vedrai i risultati, datti tempo 1, 4 settimane e osserva come eri partito e come adesso.

Se per caso ti interessano già le cose già fatte allora Abbondanza For Dummies diAndrea Magrin può fare al caso tuo, centinaia di setup già preconfezionati su una miriade di convinzioni limitanti per alzare le vibrazioni semplicemente effettuando quei setup…

Felicità, Consapevolezza, Capacità con Huna, il Segreto!

Manuel — Mon, 14 Sep 2009 05:00:43 +0000

Per gli Huna “la Crescita Personale è aumentare la Consapevolezza, la Capacità e la felicità“…. ecco come inizia il nuovo report in omaggio agli iscritti di “MiglioriamociAdesso.com”.

Il Vero Segreto è Huna

Questo è il primo report non made in MiglioriamociAdesso, è un report che ci ha gentilmente concesso Giovanna, una mia amica che tra non molto ci delizierà con alcuni articoli sul blog, vedrete, saranno mooolto interessanti…

Ora non mi resta che salutarvi e consigliarvi di correre a prendere questo report, lo trovate nel link in alto, buona lettura e… APPLICAZIONE!