Anni fa ero venuto a conoscenza di un certo metodo bates per il recupero della vista… mi catturò per qualche ora e poi svanì.

Sempre convinto di essere miope (non vederci bene da distante) sono andato avanti così per anni.

Sabato scorso sono andato a fare una misurazione dall’ottico, mi è stato diagnosticato un recupero della miopia buono senza aver fatto nulla apparentemente (in realtà ho incominciato a pensarci… ho migliorato la mia alimentazione) e… mi è stato detto “sei astigmetico”… è stato un fulmine a ciel sereno!

Sai perchè?

Fino a quel momento non avevo prestato attenzione e tutte le visite fatte fino ad ora non mi era stato detto sei astigmatico ecc (nonostante nel 2008 riguardando c’era l’astg).

Avevo iniziato ad interessarmi alla mia vista qualche settimana fa quando girovagando per internet mi sono imbattuto in un libro sul recupero della miopia… mi ha catturato in todos, ho letto molte persone regredite… essendo un convinto sostenitore della capacità intrinsceca dell’uomo di autoguarigione e sempre a favore dei metodi naturali l’ho comprato!

Ho riscontrato col tempo molte verità trovate nel libro (alimentazione ecc) e ottime sane abitudini, voglio segnalarvene alcune:

• Se state molte ore davanti al computer in ambienti chiusi e piccoli ogni tanto staccate la vista e osservate magari dalla finestra verso l’infinito, il cielo, i campi ecc…
• Un buon metodo per rilassare gli occhi e “rigenerarli” è effettuare il Palming (Palmeggiamento), coprire gli occhi con i palmi delle mani per non meno di 5 minuti “osservando il nero” senza stressarsi (per spiegazione più tecnica vi rimando ad una bella ricerca su google)
• Utilizzo di occhiali “giusti” (questo lo sperimenterò tra qualche settimana dopo la visita oculistica)
• Attività fisica
• Alimentazione più possibile alcanalizzante (frutta, verdura, meno possibile alimenti lavorati, bere molta acqua)

Questi sono i primi passi verso una sana vista, io ve li consiglio anche pechè oltre a far bene alla vista aiutano a vivere in maniera equilibrata e piena di energia!

Related posts:

1. Punti di Vista Differenti ==> Stessa Situazione!
2. Ottimismo: Semplicemente un “Punto di Vista”!
3. Passato e presente: l’evoluzione della specie umana