EFT in Breve!

Oggi andiamo a ripassare come si svolge Eft per avere sotto mano un articolo di consultazione veloce (ti consiglio di salvarlo tra i preferiti in modo da trovarlo velocmente).

Dalla Teoria alla pratica…

L’affermazione della scoperta che apre le porte ad Eft è la seguente:
“La causa di tutte le emozioni negative è uno squilibrio del sistema energetico del corpo.”

Come praticare Eft al meglio:
Cerca di ricordarti a memoria la ricetta base, quando hai un problema emotivo o fisico da risolvere usala adattandola sempre alla situazione in cui ti trovi (Preparazione e Frase Ricordo appropriate).
Essere specifici in Eft è fondamentale per provare sollievo veloce, più specifico sei meglio è, cerca di porti domande per andare al nocciolo, in profondità del problema. Elimina tutti gli aspetti del singolo problema portandoli fino a zero tutti quanti.

Ricetta base:

1. Preparazione: Ripeti 3 volte a voce alta (con enfasi se sembra non funzionare al primo colpo) questa frase mentre picchietti il punto doloroso o il punto karate, “Anche se ho (nome problema) mi amo e mi accettto completamente e profondamente”.
2. Sequenza: Mentre ripeti il (problema) picchietta i seguenti punti (una ripetizione a punto). Sopra il naso, lato occhio, sotto occhio, sotto naso, sotto bocca, clavicole, sotto ascella,  sotto capezzolo, tutte le dita della mano.
3. Procedura 9 Gamut: Picchietta il punto 9 gamut mnetre esegui le seguenti azioni, occhi chiusi, occhi aperti, occhi in basso a destra, sinistra, rotazione occhi in senso orario, altro senso, canticchia una canzone per 2 secondi, contare fino a 5 e poi ancora canzoncina.
4. Sequenza: di nuovo.
5. Se hai ancora del rimanente nei giri successivi  la preparazione e la frase ricordo modificale con “rimanente“, “restante” (come meglio vai te).

Ok, questo era un mini riassunto sulla procedura base orginale di Gary Craig (il fondatore di EFT).
Se vuoi un ebook molto interessante per migliorare la tua vita in varie situazioni ti segnalo l’ottimo libro digitale “Abbondanza for Dummies” realizzato da Andrea Magrin, contiene oltre 200 setup pronti all’uso per abbattare centianaia di convinzioni limitanti.

Articoli Correlati:

1. EFT, La Ricetta Base: Preparazione (Parte 2)
2. EFT, La Ricetta Base: La Frase Ricordo (Parte 5)
3. EFT, La Ricetta Base: Il Rimanente (Parte 6)
4. EFT, La Ricetta Base: La Procedura 9 Gamut (Parte 4)
5. EFT: La Priorità Assoluta!