Emozionarsi ed Emozionare: Discussione Aperta!
Il fulcro centrale di ogni trattamento EFT è il “provare l’emozione“, tutto, ma proprio tutto è incentrato nel farti provare l’emozione.
Quando ci si picchietta si dicono delle frasi per focalizzarsi sulla sensazione, sull’emozione da trasformare, le frasi fanno venire in mente pensieri e questi ultimi portano emozioni (in base a come vengono vissuti).
Emozionarsi ed Emozionare, il titolo di questo post-discussione, vi faccio una domanda semplice:
- Te come ti emozioni?
- Se vuoi provare un’emozione cosa fai, come ti incali la sensazione dentro il corpo?
- Utilizzi qualche strumento particolare?
Sono convinto che il dialogo e l’aiuto reciproco sono sempre potentissimi, rispondi in base a come fai te… anche se ti sembra stupido o “tanto non lo farà nessuno”, chissenefrega, sicuramente sarà d’aiuto a tantissime persone che leggeranno quest’articolo con te e nel futuro. Sarà di aiuto come ispirazione o intuizione o sblocco…
Emozioniamoci assieme!
Rispondi alla domanda commentando qui sotto!
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Faccio un esempio recente, al momento io per motivi di lavoro (privato) e
reddito non posso fare grandi viaggi, almeno non quelli che vorrei, per
ampliare la mia visione ( a parte quelli interiori), due giorni fa ho saputo
che una signora di 78 anni ( e dico 78) in piena forma ( dopo aver assisti-
to la mamma anziana e il marito malato per anni, almeno dieci senza poter-
si muovere di casa) ormai libera, e’ partita per un viaggio di un mese in
America, Stati Uniti, dove ha i parenti, prendendo l’ aereo. Ecco, imma-
ginare l’ euforia di questa signora, libera e gioiosa dopo tanti sacrifici
e in piena salute, che si godeva, panorami vastissimi e varie felicita’
da sola, mi mette subito in uno stato di grande GIOIA, EMOZIONE POSI-
TIVA e aspettativa felice. Anche se a partire non sono proprio io.
Ciao,
a dire il vero ultimamente se ho tempo di stare da sola riesco a provare delle emozioni solo concentrandomi.
Penso a un fatto che mi è piaciuto e rivivo lo stesso brivido, non sempre funziona, quando funziona riesco a sentirmi positiva per affrontare incontri e/o lavoro; ridete pure ma io penso al mio primo bacio (prima provavo timore e desiderio e la gioia dopo) , oppure quando ho scoperto di aspettare un figlio mi sembrava di camminare tra le nubi anzi forse nell’ovatta le nubi penso che siano umide l’ovatta è soffice e asciutta, davvero fantastico!
certo che se ho litigato (a volte è inevitabile) o se sono demoralizzata arrabbiata, insomma se sto provando emozioni negative non è facile fermarsi e cercare di cancellarle sovrascrivendole con altre positive ma se resto sola cerco di farlo.
Devo dire che ho molta fantasia, che cerco sempre di vedere il bichiere mezzo pieno e questo mi aiuta molto e sorrido quasi sempre anche cantare mi aiuta. auguro a tutti serenità in abbondanza. Alla prossima! ♫ ♪ ♫
Ciao Manuel,
in genere per emozionarmi faccio qualcosa che so che mi piace – come ascoltare un brano musicale di mio gusto o semplicemente fare un piccolo gesto che in quel momento la mia mente reputa più gradito – anche una semplice cosa, come farsi guidare dal proprio cane durante la passeggiatina, io in quel caso, mi capitava spesso di incontrare persone che non vedevo da tempo, sembra strano ma è porpiro così – ma devo dire che spesso l’emozione sorge improvvisa ed inaspettata, se si percorre bene la propria strada cioè se si rimane connessi con noi stessi – ovvero se si cerca il più possibile di essere se stessi – ed è allora che ci capita di provare delle emozioni , queste sono sempre molto appaganti– spero di essere stata chiara…- UN ABBRACCIO NINA-
Io mi emoziono tantissimo quando guardo un film d’amore che tocca i miei sentimenti, quando ascolto della buona musica che mi piace, quando cammino in mezzo ad un bosco e ascolto il vento o quando osservo un tramonto meraviglioso,quando mio marito mi avvolge col suo abbraccio o mia figlia mi dice una cosa carina e sono felice nel rendermi conto che la vita è meravigliosa ed è fatta di piccole cose.
Un bacio
Anima di luce
Il mio uomo mi emoziona
Guardarlo, sentire che c’è. Il suo calore, le sue premure. Abbracciare i miei figli. La musica di buddha bar quando viaggio in macchina…a volte con il brano giusto, viaggio a zonzo per una buona mezz’ora senza meta e lo ascolto e riascolto. Ancora la musica quando ballo freneticamente. O anche quando faccio spinning ed entro pienamente nel ritmo. La montagna, il mare. Per tutto ciò provo grandi e forti emozioni. Ho anche emozioni negative però…e forse quelle mi hanno impedito di fare il salto di qualità fino ad ora.
non riesco a sbloccare molte situazioni di mediocrità 
Sarà forse solo per quello? Boh..comincio a diventare dubbiosa
Grande Francesca!!
Pure io ballando musica che mi piace ed ascoltando musica in macchina, una volta andavo a zonzo perchè guidavo poco, ora non serve… guido già abbastanza
Beh mi emoziono davanti tantissimo davanti hai miracoli della vita, come il salvatagio di un anima specie se è un bambino, manifestazioni di solidarietà gratuita, anche quella di un animale che perso trova la strada di casa o veglia il suo padrone dopo che è morto a costo della sua vita. Però anche nelle piccole cose come una passeggiata in un bosco e in particolare quando faccio trekking su per una montagna, quando arriv in cima è una grande emozione, quella del paesaggio che vedo, quella di aver superato una sfida, aver superato i momenti in cui a metà strada mi sarei fermata lì, ma sapere cosa mi sarei persa mi ha dato la spinta per procedere oltre. Sopratutto quando metto giù i piedi dal letto la mattina e dico “Grazie Dio per questa nuova giornata, per la mia casa, il compagno, mia figlia, la salute, la vista, il cielo blu….
mi ha sempre affascinato una frase. “sono troppo impegnato a viverle per discutere su ciò”
a mio parere molto bella ma anche molto pericolosa perchè sebbene la purezza esista già è pur sempre offuscata dai veleni mentali…
molti dicono devi scegliere, o la paura, o l’amore…se accettando l’amore provo poi però avversione nei riguardi della paura, allora mi creo sofferenza …
l’amore e la paura li vivo come due aspetti che si intrecciano nell’esperienza del presente… o accetto/vivo entrambi o vivo quel senso di separazione e di alienazione che si aggrappa ai concetti/opinioni che vogliamo imporre ad altri come verità assoluta… vuoto = purezza di intenzioni , compassione e interdipendenza … ma sono solo concetti ….
la mia visione cambia a seconda di quello che sperimento…..grazie mi ha fatto piacere esprimere quello che penso
Caro Manuele, io mi emoziono molto, alla vista del tramonto, quel tramonto arancione giallo che si vede d’estate- la nascita di un bimbo che per me è sempre un miracolo- quando en tv vedo le persone che salvano di un pericolo animali, bimbi, anziani ciò è esseri che sono indifesi – il voler bene, il amore di tutti gli essere verso gli altri, non è facile in questo tempo che ognuno pensa solo a se stessi sarà per questo che me emoziona tanto……
ciao manuel………….a dire la verita mi emoziono molto spesso quando vedo un bambino ridere o semplicemente che ti guarda…mi emoziono accarezzando o giocando con il mio cane o altri cani …mi emoziono suonando la chitarra e allo stesso tempo vibro insieme ad ogni nota che suono…che dire la vita e fatta di piccole emozioni che allo stesso tempo sono grandi..amo la vita amo il grande spirito per darmi ogni giorno la possibilita di comprendere e di amare……ciao grazie per ricordarmelo ogni giorno
Io mi emoziono spesso, sia in positivo che no.. Mi faccio prendere dalla rabbia quando mi sento ingannata,o davanti alle persone opportuniste ed egoiste.. Dalla tristezza quando vedo situazioni di sofferenza, o quando chi mi sta vicino soffre.. Mi commuovo quando sento alla radio canzoni belle e dalle parole profonde, a volte sembrano messaggi mirati che arrivano proprio al momento giusto.. O quando osservo il cielo, con spettacolari giochi di luci e colori, che sembrano disegni, dipinti; mi espande il cuore e resto a fissare questi spettacoli a volte per un pò, anche quando c’è la Luna Piena, o lo spicchio ben definito e sottile, come stasera.. Sai, le emozioni prima o poi dovremo imparare a controllarle, a provare solo quelle che vogliamo e che ci fanno stare bene, a essere in uno stato di Pace e Serenità stabile.. Come dice Ramtha, la GIOIA non è un’emozione, è uno Stato Mentale.
Tanta Gioia e Serenità. Ciao. Silva
ciao manuel,che strano che non appena qualcuno ti chieda di descrivere le tue emozioni o come ti emozioni tutto sparisca, o per lo meno io per un pò mi sento vuota,e forse un emozione questa? Si di annientamento di chi vuole riempirsi di bellezza di vita e crede di non poterlo fare.Emozione e qualcosa che ti sfiora l’anima e la fa vibrare sia in positivo che in negativo.Il solo pensare ad un evento mi emoziona, ad occhi chiusi cerco di rivedere la scena (quando e negativa arriva da sola)ed immediatamente scatta l’emozione…
Mi emoziona moltissimo il ti amo di mio figlio, o l’abbraccio di mia figlia.
Ma comunque mi emoziona tantissimo l’amore in generale