Benessere e Crescita Personale

Le 5 Chiavi per un Pensiero Positivo DURATURO: Visualizza!

Manuel — Thu, 22 Dec 2011 05:30:42 +0000

Chiave 5

Siamo arrivati al nostro ultimo appuntamento riguardo le 5 chiavi per sviluppare un pensiero duraturo nel tempo.

La chiave odierna permette di provare emozioni vivide ed intense, passaggio fondamentale per riuscire a mantenere il pensiero positivo (e quindi emozioni positive) nel corso dei mesi.

Prima di parlare della quinta chiave facciamo un passo indietro, ecco il riepilogo di quanto detto finora:

Abbiamo visto la prima chiave per un pensiero positivo duraturo: basato su esperienze reali. Se noi ci diciamo “siamo fighi” ma evitiamo di segnalare uno o più eventi del passato per PROVARLO, sicuramente appena arriva un’esperienza “depotenziante”, la forza del pensiero inizia a scendere sempre di più fino a svanire;
La seconda chiave è un Passaggio per aiutare la mente ad aumentare esponenzialmente i ricordi di successo, i ricordi legati ad emozioni positive, si tratta di complimentarsi per ogni minimo successo ODIERNO, anche quelli “minuscoli”, ogni giorno realizziamo dei piccoli o grandi successi, semplicemente perchè siamo noi stessi a stabilire qual’è un successo! (se non lo trovi diventa più flessibile e meno rigido);
Un’altro passaggio cruciale è la terza chiave: la gratitudine. Quando siamo VERAMENTE GRATI per qualcosa, come per magia, inizia il ciclo di attrazione della grattitudine, cioè iniziano ad esserci sempre più situazioni per cui essere grati, la gratitudine è un sentimento molto forte e permette di realizzare frasi forti e potenzianti;
La nostra ultima chiave trattata è stato l’errore numero 1 che la maggior parte delle persone commette quando formula i propri pensieri positivi, utilizzando il “non” e formulando la frase dalla situazione vecchia depotenziante (NON sono più INFELICE), errore semplice da correggere ricordandosi di puntare sulla sensazione e l’obbiettivo desiderato (SONO FELICE).

E la quinta chiave?

Cosa manca al tassello? Cosa può aiutare a continuare a fornire energia al nostri pensiero positivo, in modo da renderlo duraturo e quindi farlo entrare nel nostro inconscio?

La Visualizzazione Consapevole.

E’ strettamente collegata ai ricordi, ma questa chiave va oltre perchè ti proietta al futuro!

Guarda attentamente:

Come ti sentiresti se fossi più __________ (obbiettivo/sensazione desiderata)? (il ridere dei bambini, il ruscello ecc…)

Cosa odoreresti? (profumo di rose, erba appena tagliata ecc…)

Cosa vedresti? (un prato fiorito, una villa con piscina con il tuo nome inciso nella porta d’infresso ecc…)

A quale gusto puoi associarlo? (dolce come il miele ecc…)

Cosa tasteresti? (superifcie solida, ruvida ecc…)

Cosa percepiresti? (sensazione emotiva)

Rispondendo ad ogni domanda proietti la tua mente verso il futuro (obbiettivo desiderato) ed utilizzi tutti i sensi (udito, olfatto, gusto, vista, tatto) oltre all’aspetto diciamo spirituale/emozionale (sensazione emotiva).

Quindi ricapitolando, con i ricordi dai una PROVA tangibile del motivo per cui SEI COSì (obbiettivo desiderato), con la visualizzazione aiuti a PERCEPIRE a 360° alla mente com’è ESSERE COSì.

Okay, ora sai le 5 chiavi fondamentali per formulare pensieri positivi che durino nel tempo, dammi un tuo commento in fondo a quest’articolo.

Nel frattempo ho appena completato un report che ti sarà di grande aiuto per aprirti gli occhi sui MODELLI DI PENSIERO COMUNI, sono modelli limitanti che ti impediscono di dare libero sfogo alla tua energia, è importante riconoscerli per poterli cambiare in modelli potenzianti.

Lo puoi scaricare da qui: (puoi diffondere il link e farlo girare ai tuoi contatti per aiutarli ad aprire gli occhi su come siamo in grado di autolimitarci)

> I 5 Modelli di Pensiero Comuni Limitanti

ps: tieniti pronto perchè oltre a questo ho in serbo per te un’altra novità

Le 5 Chiavi per un Pensiero Positivo DURATURO: L’ Errore da Evitare!

Manuel — Sun, 18 Dec 2011 05:55:20 +0000

Chiave 4

Abbiamo appena superato metà percorso, oggi è il momento della quarta chiave.

Nella puntata odierna andiamo a scoprire un errore grossolano che commette una quantità industriale di persone quando formula la propria frase positiva, soprattutto se la frase viene creata in fretta e furia.

In più ti spieghero’ il motivo per cui puo’ compremettere il tuo umore giornaliero formulare frasi con quest’ errore.

Okay, seguimi attentamente…

Una domanda per te:

Tu come formuli la frase del tuo pensiero positivo?

Ci sono vari modi per formulare una frase potenziante, una frase che evoca sensazioni di forza, per aiutarti a dare il meglio di te in determinate situazioni, osserva la stessa frase espressa in 2 modi differenti:

Non sono più impotente;
Sono forte e potente.

Qual’è la differenza?

Situazione vecchia ==>impotente, LO ERI… ora NON lo sei più. Nella tua mente torna il ricordo di impotenza ==> emozione depotenziante ==> energia bassa;
Situazione nuova/attuale ==> potente e forte, lo sei… ADESSO lo sei. Nella tua mente torna il ricordo di forza e potenza ==> emozione potenziante ==> energia alta.

Quindi abbiamo visto la prima frase con l’utilizzo del “non”, oltre a riportare in mente ricordi del passato depotenzianti non proietta la mente in ricordi e sensazioni potenzianti perchè la parola positiva NON esiste…

Tieni presente il classico esempio che si fa per aiutare a capire come funziona la mente:

immagina di NON vedere una macchina rosa…. la vedi?

La mente non sa cosa sia il “non”, per lei “non vedere una macchina rosa” equivale a “vedere una macchina rosa”, prova tu stesso ad immaginare di vedere e di non vedere una macchina rosa, la vedi in entrambi i casi!

Questo è un’altro motivo per cui è importante formulare pensieri positivi orientati al risultato ed evitando il focus sul negativo.

Ora immagina di ripeterti frasi del genere tutto il giorno… “Non sono più impotente”, “Non sono più infelice” ecc… è scontato che ti sentirai sempre giù di morale, anche se pensi di aver creato frasi positive, in realtà ti stanno buttando ancora più giù

Se invece ti ripeti tutto il giorno frasi del genere “sono forte e potente”, “sono felice ora” ecc, è scontato che ti sentirai bene, felice e sereno, è la semplice conseguenza.

Ora voglio che farti provare sulla tua pelle la sensazione, in modo che possa rispondere alla seguente domanda:

Quale dei 2 modi è quello che porta maggior vantaggi?

La risposta è ovvia, ancora una volta, basta ascoltarsi e sentire quando ci si sente meglio. Leggi “non sono più impotente!!“… “sono forte e potente!!“, con quale ti senti meglio, felice, sicuro, con energia da sprigionare?

Il nostro viaggio sta arrivando alla fine, la prossima tappa è l’ultima chiave per sviluppare un pensiero positivo duraturo nel tempo e accrescere la parte potenziante della nostra mentalità, presto pubblichero’ un ulteriore lavoro che penso aprirà gli occhi, intanto dammi un commento qui sotto, sarò lieto di leggere e rispondere a tutti

A presto

Manuel

Le 5 Chiavi per un Pensiero Positivo DURATURO: Ogni sera prima di dormire…

Manuel — Wed, 14 Dec 2011 05:19:44 +0000

Chiave 3

Vado dritto al sodo. Perchè importante ringraziare ogni sera prima di andare a letto?

La terza chiave di oggi è il ringraziamento.

Come abbiamo visto con la precedente chiave, oltre il 90% delle persone si lamentano e danno la colpa agli altri, dicono che il mondo è difficile (e va bene) ma considerano l’avere una casa, avere un piatto caldo, avere un padre e una madre qualcosa di “scontato”, di dovuto.

Il punto è questo…

Per sviluppare un pensiero positivo che duri nel tempo un aspetto fondamentale è sentire dentro di noi un sentimento di gratitudine la maggior parte della giornata e per riuscirci bisogna condizionarsi all’apprezzare ogni piccola cosa che abbiamo, focalizzarci su cosa abbiamo in questo preciso momento della nostra vita, evitando di pensare solo e perennemente a cosa “vorremmo avere e non abbiamo”.

Andiamo nello specifico…

Bisogna ambire al meglio, quindi volere questo e quell’altro > sentire l’emozione splendida di sapere di avere quella cosa/quella relazione ecc seguendo determinati passi, quando si ha questa sensazione si sta bene!

Quando la sensazione diventa “vorrei questa cosa ma non ce l’ho” si inizia a stare male, ecco il motivo per cui è ancora più importante porre l’attenzione su quello che già abbiamo, non serve ricordarsi la stessa cosa ogni singolo giorno, bisogna ricordarsi più cose diverse ogni singolo giorno (altrimenti la mente si annoia e l’esercizio perde di efficacia).

Quindi ecco l’esercizio del giorno…

Per almeno una settimana, la sera prima di dormire, scriviti tutte le cose belle per cui sei grato nella tua vita ora.

La sera seguente fai lo stesso procedimento facendo in modo di scrivere nuovi aspetti della tua vita per cui provare gratitudine (ogni sera per 1 settimana trova aspetti diversi).

Dimmi come ti senti

NOTA BENE. Ecco il procedimento corretto per svolgerlo:

1° giorno. Sera. Stai per andare a dormire, prendi un quadernino, penna e scrivi i più piccoli aspetti della tua vita in cui senti di provare un sentimento di gratitudine (ti viene spontaneo dire/pensare “sono proprio contento, felice, fortunato ad avere ____!)
2° giorno. Sera. Prima di coricarti nel letto, carta e penna, leggi i “grazie” di ieri, scrivi altri aspetti per cui sei grato, se riesci un po’ più grandi.
3° – 4° – 5° – 6° – 7° giorno. Continui con questo processo aumentando sempre di più il tuo livello di gratitudine.

Perchè è importante la gradualità?

Perchè se tu non hai mai fatto l’esercizio ed inizi dicendo “sono grato di avere una fiat punto del ’90 mezza rotta”, mentre in realtà NON CI CREDI, pensi di essere uno sfigato ad averla quando tutti hanno macchine almeno del 2000, ti sembra di provare gratitudine?? NO!

Se invece inizi con le piccole cose di cui sei veramente grato, per esempio “aver una casa in cui poter vivere”, oppure “avere una machina ed spostarmi di molti km autonomamente senza dover prendere tram, metro, treni e bus” (nota lo stesso pensiero espresso in maniera di gratitudine) il risultato è differente.

Facendo così NOTI i RISULTATI. Prova ad ascoltarti e sentire COME STAI, bene o male rispetto a quando hai iniziato una settimana fa?

Come stai notando, sono esercizi molto semplici, richiedono 5 minuti al giorno e fanno la differenza nel tuo umore (umore = qualità della maggior parte dei pensieri in una giornata).

Le ultime 2 chiavi analizzate poi forniscono spunti per poter sviluppare meglio le frasi positive perchè forniscono elementi legati ad emozioni potenzianti.

Tu pratichi il ringraziamento giornaliero o te lo sei dimenticato?

Che esperienze hai al riguardo?

Fammi sapere la tua lasciando un commento qua in fondo.

A presto con la quarta chiave (il sono ancora qui o sono là? )

Manuel

Le 5 Chiavi per un Pensiero Positivo DURATURO: i tuoi Successi?

Manuel — Sat, 10 Dec 2011 05:47:45 +0000

Chiave 2

Ruba tutti i colori del mondo e dipingi la tela della tua vita eliminando il grigio delle paure e delle ansie.

Omar Falworth

Volevo iniziare questa secondo articolo del mini corso “Le 5 Chiavi per un Pensiero Duraturo nel tempo” con una frase su cui riflettere. Oggi è il turno della seconda chiave.

Noi esseri umani siamo bravissimi a lamentarci, a dare la colpa agli altri, a dire “perchè capitano tutte a me”.

Perchè la maggior parte delle persone fa così?

Perchè è più facile, ecco un esempio (non reale anche se potrebbe capitare :

Oggi ho bucato una ruota mentre andavo al lavoro, son partito di fretta perchè ero in ritardo. Esco dall’auto, mi arrabbio “leggermente”, guardo l’oggetto maledetto e noto un pezzo di vetro. Reazione: “Vaffanculo quello str***o che ha lasciato in strada un un pezzo di vetro!!!” (nota bene: non so come quando e cosa sia successo per far in modo che ci fosse quel pezzo di vetro in strada).

Domanda: La colpa di chi è?

Di quello str***o ovviamente.

Invece no, io avevo il potere. Potevo fare una strada diversa, potevo andare più piano ed evitare il pezzo di vetro (dipende dalla grandezza), se non c’era il pezzo di vetro non ci andavo sopra e non si bucava la ruota, corretto… ma ormai, che senso ha lamentarsi?

Cambia la situazione lamentarsi?

No!

Cosa può cambiare la situazione?

Prendere atto ed andare avanti, punto!

E così una situazione spiacevole può diventare un successo

Ecco come (la seconda chiave di oggi, l’esercizio dei tuoi successi).

Leggi bene in cosa consiste:

Tornare a complimentarci per i piccoli traguardi che raggiungiamo ogni giorno, i nostri “successi”.

Nell’esempio sopra, quando hai cambiato la ruota TU hai già stabilito un enorme successo odierno, per cui fatti subito i complimenti!

Il bello è che ci sono successi per qualsiasi situazione, ci si può complimentarsi con “evvai, oggi ho apparecchiato tutta la tavola” (importante se di solito non lo fai), “oggi ho lavato tutto il bagno”. “oggi ho firmato un contratto”, “oggi ho riordinato camera mia”, “oggi ho passeggiato per 1 ora di seguito” ecc…

La semplicità è la base di tutto, in ogni giornata tu realizzi almeno 5 successi, sai perchè?

Perchè i successi li scegli tu, quindi se non trovi 5 successi significa che sei troppo rigido, diventa più flessibile.

Quest’esercizio ha 3 risvolti positivi:

dopo solo alcuni giorni di esercizio sei più felice perchè “noti” quanti successi raggiungi ogni singolo giorno della tua vita
Hai molti più “ricordi” e spunti per formulare frasi tratte da esperienze reali (vedi chiave 1)
Puoi cambiare le situazioni depotenzianti in occasioni per crescere e renderti orgoglioso e felice (gomma bucata> gomma cambiata = imparata nuova cosa, migliorato> felicità)

Dopo 30 giorni di ripetizione, ti risulterà automatico notare i successi quotidiani, quasi senza pensarci su, ti sentirai “stranamente” bene.

La gente di dimentica dei piccoli successi quotidiani, vede quasi esclusivamente “non ho raggiunto le 1000 vendite questo semestre, sono un fallito” ecc, se inizi a complimentarti per questi mini successi ti sentirai meglio.

Tu cosa ne pensi al riguardo?

Lasciamo un commento qui sotto nel blog.

Intanto ci risentiremo nel prossimo articolo in cui vedremo una chiave strettamente legata ai successi (chiave molto semplice, di cui ce ne si dimentica spesso l’utilità quindi non la si mette in pratica).

L’ Eft differente in 7 Step (interessante)

Manuel — Thu, 08 Dec 2011 16:49:40 +0000

Eft Differente

Oggi andiamo a discutere una variante dell’utilizzo di Eft.

L’ho chiamata “l’EFT DIFFERENTE” (nome puramente inventato eh, mi è venuto sotto ispirazione).

Questo metodo è molto utile quando ripetendo le frasi a voce alta si fa fatica a provare le emozioni, quasi ci si distrae dal problema rispetto a focalizzarci maggiormente, questo intoppo è grave dato che EFt lavora con l’energia e le emozioni (le frasi sono solo un “modo per”, un mezzo).

Prima di parlarti di questa alternativa voglio farti una doverosa premessa.

E’ una variante molto soggettiva, puoi trovarti meglio sempre o in alcune circostanze, oppure puoi trovarti meglio praticandolo normalmente.

Sperimenta e dimmi i tuoi risultati (io personalmente in certe situazioni mi trovo meglio, in altre peggio quindi vario).

Ecco come funziona “l’Eft Differente” :

Indaghi sul problema (precisione e specificità) per trovare i singoli aspetti.
Dai l’intensità da 1 a 10 (1 quasi nessuna emozione, 10 massima emozione)
Bevi acqua per idratare il corpo
Inizi con la solita preparazione “Anche se _____ (problema) mi amo e mi accetto et simili…”
i giri, negativo e positivo li fai normalmente con la differenza del SILENZIO!
conclusi i giri valuti l’intensità ed osservi cambiamenti
continui se necessario variando la preparazione con “anche se ho questo rimanente _________ (problema) mi amo et simili…”

Come avrai sicuramente notato è IDENTICO all’eft normale… tranne per un particolare, il punto n° 5!

Il punto numero 5.

Cosa succede nella pratica di Eft a volte?

Quando inizi a dire la frase per focalizzarti sul problema, in quel preciso momento la mente si distrae e la tua frase perde di EMOZIONE.

Con il silenzio utilizziamo 2 canali:

Ascoltiamo solo l’emozione (pensando al ricordo o alla situazione specifica);
Ripetiamo la frase a “mente”, senza scandire alcuna parola, in modo da dare maggior peso all’emozione rispetto alla frase a voce alta.

Come mai dipende dalle situazioni?

Perchè ci sono alcune persone che riescono a provare emozioni più forti ripetendo a voce alta le frasi, altre invece le parole a voce alta distraggono e perdono il focus. In questo modo riusciamo a trovare le soluzioni per entrambe le tipologie di persone.

In più, può succedere anche in base agli argomenti, in alcuni vai meglio a voce alta, in altri con la mente e basta.

Come per tutto Eft, l’unica è provare sulla propria pelle le strategie ele metodologie per perfezionare le propria tecnica personale.

Intanto dimmi cosa ne pensi lasciandomi un commento qui sotto.

Buon Eft,

Manuel

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PS: Per imparare come indagare, come trovare le frasi migliori ed utilizzare al meglio Eft partendo da zero, valuta il videocorso “La Bibbia di Eft”
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Le 5 Chiavi per un Pensiero Positivo DURATURO nel tempo (parte 1)

Manuel — Mon, 05 Dec 2011 05:29:28 +0000

Chiave 1

Conosci le 5 Chiavi per sviluppare un pensiero DURATURO nel tempo?

Oggi inauguriamo un mini corso a puntate in cui ti spieghero’ ed analizzeremo insieme ogni singola chiave esistente per riuscire a sviluppare pensieri che ti possano aiutare a “vedere il positivo” nella tua vita.

Ecco la Prima Chiave: Esperienze Reali.

Tieni presente il nostro obbiettivo: creare pensieri positivi DURATURI nel tempo che posso utilizzare oggi ed anche tra 3 mesi…

Ormai, se si effettua qualche ricerca da qualsiasi parte ogni volta si sente affermare “guardati allo specchio e di a te stesso che sei un figo!” o simili…

Domanda: questa tecnica funziona?

Parliamoci chiaramente, in alcuni casi funziona, pero’ a mio avviso è incompleta.

Ti spiego meglio…

Se noi non crediamo di essere dei fighi e guardandoci allo specchio ci diciamo “sono un figo della madonna” ma allo stesso tempo NON lo crediamo, come sarà la nostra energia? (è un conflitto interiore, dico una cosa e ne penso un’altra ).

NOTA BENE. Quando CREDI, quando hai una credenza, significa che hai sviluppato una SERIE di pensieri “confermati” riguardo quel particolare, tutto è legato ai pensieri ed alle emozioni.

La Soluzione?

La Ricerca!

Molto semplice, bisogna andare alla ricerca di uno o più avvenimenti in cui tu ti sei sentito “cool, figo” (e magari anche altri te l’hanno detto… “ti vedo bene, sei un figo così, stai proprio bene, sei curato benissimo, mi piaci” ecc…), appena trovi questi avvenimenti cambia la frase nella seguente maniera:

“Sono un figo, proprio come quella volta a San Tropez, all’ 1 di notte, con tutte quelle ragazze”

“Mi sento un figo, esattamente come mercoledì 14 settembre a Milano nel locale in cui ho fatto 10 conquiste in 1 ora, sono consapevole di esserlo!”

Notato la differenza?

Frase simile (sono figo, mi sento figo – la prima pone attenzione all’essere, la seconda alla sensazione ) risultato energetico, vibrazionale e di pensiero nettamente più forte!

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ORA, ECCO COSA FARE…

Fallo anche tu. In questo preciso momento, in quale sfera della tua vita hai pensieri negativi?

Okay, scegli una frase che vuoi pensare al posto di tutti i pensieri negativi attuali ed inizia la tua ricerca nella mente… trova una o più situazione nel passato in cui eri/ti sentivi esattamente così (frase positiva) e fai il test:

frase positiva “normale”
frase positiva “con esperienza reale”

Che risultati hai avuto?

Se ti è interessato l’argomento non perderti questa serie di articoli, la prossima volta andremo ad analizzare la seconda chiave principale per creare il pensiero positivo duraturo.

Sto anche preparando altro materiale interessante che mettero’ a disposizione al termine di questo mini corso… ma ne parlermo più in là

Per ora aspetto un tuo commento così da poter capire il grado di interesse che c’è dietro questo “magico mondo” del pensiero positivo, ottimismo ed energia pre-positiva.

Reiki: La propria energia di nascita

Manuel — Thu, 01 Dec 2011 09:00:21 +0000

Stabilire un contatto con la propria energia di nascita è estremamente importante – riappropriarsi di un rapporto di collaborazione con il proprio sentiero, è ancor più primario.

Infatti, è nei primi anni di vita che noi siamo veramente noi stessi, che rappresentiamo le nostre passioni ed il nostro vero sentire ed essere.

Mi ricordo, che fin da piccola ero di sovente alla ricerca di qualcosa, curiosa come una scimmia, mi appropriavo delle chiavi di tutti i bauli di casa, per poterne in seguito e con calma scoprirne il contenuto – una volta invece scrissi un tema molto curioso su una una donna che correva a dirotto verso qualcosa tenendo in mano un cofanetto prezioso.

E poi mi piaceva disegnare e fare lavori creativi e manuali, passione che svolgo con molta gioia ancora adesso.

Con questo voglio ribadire che fare luce su se stessi non solo è di vitale importanza ma permette anche di ricomporre, il puzzle scomposto dei nostri giorni, e riaccendere quella luce dalle sfumature tutte personali.

Ci sentiremo come trasportare da una corrente di amore, che rispettosa dei nostri tempi soggettivi ci accompagnerà verso l’orizzonte dei nostri sogni e delle nostre aspirazioni.

Infine, farebbe bene anche a tutto il pianeta, che noi suoi abitanti e costruttori sopra la sua pelle ci collocassimo nella posizione più consona, prima di tutto a noi stessi e dopo anche al nostro prossimo, per permettere al tutto il creato di svilupparsi e crescere nella direzione migliore, e con le migliori prerogative.

Vi auguro di trovare o ritrovare anche a voi il verso sentiero della vita per darle più significato ed utilità.

Un salutone – Nina*

Reiki: Riflessioni

Manuel — Fri, 18 Nov 2011 12:32:19 +0000

riflessioni reiki

Buona giornata,

in occasione del pellegrinaggio del Papa – il 27 Ottobre ad Assisi – quel giorno è anche il mio compleanno - mi piacerebbe fare con voi, pure io, una riflessione personale : che cosa ci appartiene della religione che ci hanno impartito da piccoli o che scegliamo? –

Che cosa ci fa dire di si al nostro Dio e di no alle tenebre?

Intanto, sono convinta che la religione che ci appartiene di più è quella che sentiamo vera e che ci calza, quando siamo già grandicelli, i ovvero in grado di ragionare in modo autonomo e farci delle domande in merito e quindi di cercare delle risposte. Quel sentimento che fa risplendere il cuore che ce lo fa palpitare nel petto al cospetto di ciò che sentiamo vero, come quello della religione di quella nostra.

Per le tenebre, quel mondo oscuro che invece non fa risplendere nessun sentimento, che ci blocca qualsiasi emozione, che rende inerme e chiusi in un tunnel oscuro e fitto dove è difficilissimo aggirarsi ed uscire.

I miei genitori hanno fatto benissimo a battezzarmi, a farmi impartire la comunione etc., mi sentirei, devo proprio dirlo defraudata e monca di una parte molto importante della mia persona – ed anche se il mio matrimonio non è andato benissimo, dopo parecchi anni, ho capito, non è un eufemismo, che purtroppo è stato un percorso di crescita che, anche se molto doloroso, ho dovuto fare e che mi è servito per fare allargare i miei orizzonti verso realtà che al momento non conoscevo neppure che esistessero, esperienze di vita e sensazioni che anche conoscendo Reiki ho potuto sperimentare e goderne appieno. Il semplice fatto che esistessero in questo mondo ed anche al di fuori di esso – come fare una meditazione profonda o un cerchio di luce, per me era solo una cosa bellissima ma irraggiungibile, certo, facevo già joga a quel tempo, ma niente di più.

La visualizzazione più forte che spesso ricordo e che mi fa pensare alle cose dette qui sopra, circa il mio matrimonio, è una ragazza che cammina di fretta dentro una gabbia dorata col prosciutto davanti agli occhi – insomma con uno spazio vitale molto ristretto.

Naturalmente, tutte le esperienze che ho guadagnato, le ho potute fare solo grazie alla mia voglia di rinascere di risalire la china come una piantina dopo il temporale che si stropiccia al sole.

Sono Cattolica ovvero credo nella chiesa, negli ideali che promuove ed ancora di più nella fede, quella forza che si scardina da dentro, che ci fa credere in modo sconfinato che ciò che abbiamo nel cuore si realizzerà. Mi ricorderò sempre, mio padre che mi diceva, vai in chiesa la domenica, perché almeno non ti insegnano cose brutte – naturalmente mio padre intendeva dire che se anche non capivo appieno a quella età tutte le cose che mi impartivano almeno ero in un posto sicuro – potrete immaginare curiosa come sono, cercavo sempre di capire cosa mio padre intendesse con quella affermazione – che cosa rappresentava e cosa era quel luogo così misterioso, dove si doveva tacere ed ascoltare, dove tutto era così pieno di riti, dove le persone quasi si trasformavano quando entravano in quei luoghi sacri sentivo nel mio cuore una sensazione che oggi traduco in mistico e malinconico.

Poi ci sono le persone che calzano dei ruoli e delle vesti, sotto le quali, sono convinta rimane sempre un uomo o una donna, tranne che quelle persone speciali le quali davvero hanno ricevuto e esercitano la loro chiamata verso il prossimo.

Penso invece, per rispondere alla seconda domanda, che dire di si al nostro Dio, voglia dire abbandonarsi nelle mani di un grande padre di una forza immane che ci comprende, che ci sostiene, ma anche che ci conosce e che sa cogliere e farci notare, quando preghiamo, le sfaccettature del nostro animo,, quelle che forse, noi ancora non comprendiamo del tutto.

Per ritornare all’argomento in rubrica, penso che il Reiki risponda veramente ad una domanda di aiuto, pur essendo questa grave o urgente?

Come ho detto nell’altro articolo, uno dei primi che sono comparsi in questa mia rubrica, sostengo che l’Energia di cui è permeato il Reiki e cioè l’Energia Vitale Universale – è estremamente intelligente e benevola, oltre che parsimoniosa.

Voglio dire, tante volte la nostra voglia di procedere sul sentiero della vita è tanto vitale quanta la paura dello stesso procedere, un po’ come un cane che si morde la coda.

Infatti in un altro articolo scrissi appunto, che bisognerebbe saper ATTRAVERSARE LA PAURA - ed è proprio così che entra in scena il Reiki, infatti con il suo benevolo aiuto, possiamo veramente rialzare le nostre membra ed il nostro spirito, senza nessun tipo di danno aggiunto.

Questa tecnica olistica, può fare molto a chi si avvicina ad essa con Amore e Rispetto ed è il sistema più rispettoso e nello stesso tempo più potente che io conosca.

Questa riflessione è praticamente finita, non mi resta di augurarvi di fare amicizia col Reiki e con tutte le suoi fantastici doni.

BUON REIKI A TUTTI – Sempre e Comunque NINA*

Ecco la potenza della Gratitudine e del Sorriso!

Manuel — Sun, 13 Nov 2011 12:13:44 +0000

Spesso ci dimentichiamo quanto forte può essere la potenza del sorriso e della gratitudine.

vediamo una persona e il nostro primo pensiero non è “che bella persona è”, oppure “guarda come gli sta bene quel taglio di capelli”, in questo video sono sicuro al 100% vi tornerà il sorriso.

Grazie mille ad Andrea Magrin che me l’ha fatto conoscere sul suo blog di Abundantia.it!

Ecco come sentirsi meglio: S-F-O-G-A-R-E

Manuel — Sun, 25 Sep 2011 21:32:03 +0000

sfogarsi ecco come

Traduzione dal dizionario del termine “Sfogare”: esternare ,manifestare dare libera manifestazione a sentimenti repressi.

Lo ammetto, questo è un articolo “test”, mi è venuto in mente proprio alcuni minuti fa ed ho voluto provare, vediamo come funziona.

L’obbiettivo è il seguente: aiutare le persone a sfogarsi, a liberarsi e sentirsi meglio.

Per sfogarsi ci sono mille modi, si può dare pugni al cuscino, fare una bella corsa, urlare a qualcuno fino ai comportamenti peggiori che nemmeno prendo in considerazione.

Uno dei metodi facili e veloci però è SCRIVERE.

Bisogna esternare, buttare fuori, ci si sente meglio, per farlo o lo si dice a qualcuno (hai presente l’importanza di avere un amico/a che ti sta ad ascoltare a volte…) o si può scrivere. Dato l’obbiettivo di questo blog è aiutare le persone a crescere, so per esperienza, molte volte le persone si tengono tutto dentro, non lo dicono a nessuno e ancora meno lo scrivono (peccato che da dentro questo logora a lungo andare, quello che sta male sei tu, non gli altri).

Per farlo nel blog basta fare un paio di click e commentare questo preciso articolo, commenta ed esterna qualcosa che hai dentro da tanto e ti sei tenuto sempre dentro per mille motivo, scrivilo (il come è a tua descrizione, la privacy è fondamentale per me) e dopo averlo scritto scrivi alla fine come ti sei senti.

Agisci ora, non aspettare, scrivi di getto.